Adhd+cfs ja aminohapot


Mulla ku toi cfs o suurempi haitta ku adhd nykyää, aloin syömään aminohappokapseleita, tai söisimmä vaikka käpyjä jos auttais. Mut siivosin koko kämpän parveketta myöde viikos, pesin kaikki pyykit ja viikkasinki ne, vaihoin vähä mattoja jne.

Mä oon havainnut, että pitkään mf +lääkkeitä syöneet kärsii samoista oireista. (2009-2015 muistaakseni ite söin concertaa 27+18mg)

Muutaman tiiän joka mun jälkeen on dg saanu. Ite sin unipolilla nukkumisen jälkeen 2014.

”Haluat laadukkaan aminohappolisän jossa on BCAA:ta, glutamiinia, arginiinia, välttämättömiä aminohappoja (EAA), vapaita aminohappoja ja aminohappoja di- ja tripeptidien muodossa. Stacker2Europe:n Amino Xplode tarjoaa kaiken tämän ja on yksi markkinoiden laadukkaimmista aminohappovalmisteista.

Tavoitteellinen kehonrakentaja tietää että riittävä lepo ja hyvä ruokavalio ovat yhtä tärkeitä kuin itse treeni. Amino Xplode 10000 nopeuttaa lihasten palautumista kovan treenin jälkeen. Saat nopeasti tuloksia, tulet voimakkaammaksi helpommin ja nopeammin.

Aminohapot ovat proteiinin ja näin ollen myös lihasten rakennuskiviä. Mitä kovemmin harjoittelet, sitä kovempaa työtä lihaksesi tekevät. Harjoitellessasi kovalla tasolla hormoni- ja testosteronitaso nousee, niin myös stressihormoni kortisoolin taso.

Keho haluaa palautua stressaavasta tilasta mahdollisimman nopeasti ja tähän tarvitaan ennen kaikkea aminohappoja. Jos elimistöstä ei löydy riittävästi aminohappoja palautuminen kestää kauemmin, jopa monta päivää ja tämän haluat estää. Haluat että lihasten rakentavasta vaiheesta tulee niin pitkä kuin mahdollista. Tässä vaiheessa lihaksesi kasvavat. Tämän takia Amino Xplode 10000 voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin.”

Toki en oo urheilija, mut jos tunnin puuhailu vetää 20h sänkyyn ni alkaa vitsit olee vähis. Kauhuskenaario 40 vuotta hengailla petissä.

Cfs, vaikka onki krooninen väsymysoireyhtymä, ei tarkota että väsyttää. Vaan uupuu. Oli se sitte psyykkinen tai fyysinen ponnistelu.

Adhd kun vie sitte kahtasataa ni sit ollaanki cfs takii palautumassa pariksi vrk putkeen…

”Norjalaistutkimus havaitsi veren aminohappojen määrän olevan pienempi kroonisesta väsymysoireyhtymästä kärsivillä kuin terveeseen verrokkiryhmään kuuluneilla henkilöillä.

Tämä saattaa johtua siitä, että vaivaa sairastavan keho käyttää energianlähteenään ensisijaisesti aminohappoja ja rasvoja sokerin sijaan.”

Krooninen väsymys saattaa johtua siitä, että vaivasta kärsivän solut ovat alkaneet hyödyntää energiakseen enemmän aminohappoja ja rasvoja sokereiden sijaan.

Jälkimmäiset olisivat kuitenkin energiapitoisempia, New Scientist kertoo.

Tämä aineenvaihdunnallinen muutos myös tuottaa laktaattia, joka lihaksiin kertyessään saattaa aiheuttaa oireyhtymälle tyypillistä lihassärkyä.

Krooninen väsymysoireyhtymä on pitkäaikaissairaus, joka heikentää henkilön toimintakykyä. Se oireilee jatkuvana väsymyksenä, johon lepo ei auta.

Vaiva voi aiheuttaa myös muun muassa muisti- ja keskittymisvaikeuksia, lihas- ja nivelkipuja sekä päänsärkyä.

Oireyhtymästä kärsivien lukumäärän arvellaan olevan vähintään puoli prosenttia aikuisväestöstä.

©Kuva :Mari Petäjä; Adhdn kasvot

Seurauksena on, että fyysisen rasituksen aikana energiaa joudutaan tuottamaan tehottomalla tavalla ilman happea (anaerobisesti), jolloin kudoksiin kertyy maitohappoa.

Energialähteinä käytetään aminohappoja, joita energiapulassa saatetaan hakea myös elimistön omista rakenteista (naisilla mm sidekudoksesta, miehillä lihaskudoksesta).

Tutkimus tekee ymmärrettäväksi sen, miksi ME/CFS-potilaat kokevat energiankulutuksen lisäämisen esim. vähittäin lisättävällä liikunnalla (Graded Excercise Therapy eli GET) pahentavan sairauden oireita ja edistävän kudosten rappeutumista.

Lähde: https://www.iltalehti.fi/terveys/a/201702152200071243

http://www.unesta.fi/index.php/35-norjalainen-tutkimus-me-cfs-potilailla-aerobisen-energiatuotannon-haeirioe

Palautetta


Nyt täytyy sanoo, että vetää kyllä hiljaseks. Tän päivän kävijät on 1 869. siis ennen Inhimillistä tekijää, oli  357… Kaveripyyntöjä tulvii, ryhmään lisää jäseniä ja ennenkaikkee:

Positiivista palautetta! Kännykkä kilkattaa, fb:n seinä täyttyy pikkuhiljaa, ja inboxi tulvii viestejä. 

Mun ainoo tavote oli, että edes yhden tavottaisin, yhden vaan , joka ittensä tunnistaa ja sitäkautta sais ahaaelämyksen ja apua ja elämän. Mä täälä itkeepillitän kun oon niin kiitollinen siitä että oon ylittäny kaikki omat odotukseni. Mutta kertoo tää myös siitä, etten turhaan täällä virtuaalisessa maailmassa näitä ajatuksiani tänne blogiin tuuppaa.

Kiitos. Kiitos kaikille.

Päivi

ja ohjelmahan on katsottavissa :http://areena.yle.fi/video/1319398058465

TV2: Seija Alatalo vastusti poikansa ADHD-lääkitystä


Iltasanomat 22.10.2011
Julkaistu: 22.10.2011 08:00

Seija Alatalo kertoo sunnuntaina Inhimillisessä tekijässä hänen ja miehensä Mikko Alatalon pojan kamppailusta ADHD:ta vastaan.

Pojan tarkkaavaisuushäiriö ilmeni jo tarhaiässä, kun hän ei pysynyt paikoillaan, piti jatkuvasti ääntä ja rummutti jalkojaan ja käsiään tiuhaan.

– Kun hän meni tarhaan, sieltä alkoi tulla vinkkejä, ettei kaikki ollut ok. Tavarat putoilivat, hän ei pysynyt tuolilla ja hänellä oli jatkuvaa rummuttelua ja ääntelyä, Seija Alatalo kertoo Inhimillinen tekijä -ohjelmassa.

– Kavereiden kanssa tuli myös tuuppimista ja poika oli siitä jälkikäteen kauhean pahoillaan.

Lopulta poikaa tutkittiin esikoulussa ja hän kävi psykologisissa ja neurologisissa testeissä. Diagnoosi tuli nopeasti.

– Tieto oli helpotus. Sitten ymmärsi, mistä kaikki johtuu ja pystyi hakemaan apua, Seija sanoo.

Ennen avun saamista Seija oli kokenut riittämättömyyttä äitinä, ja se johti myös omaan turhautumiseen. Seija kertoo, miten hänen tuli korotettua useasti ääntä omalle lapselle.

– Kun olin sanonut asiat miljoona kertaa, eivätkä ne menneet perille, niin se kärjistyi huutamiseen: että voitko nyt olla hiljaa.

Vaikka Seija halusi auttaa lastaan, hän ei pitänyt lääkitystä ensimmäisenä vaihtoehtona, koska pelkäsi sen olevan jonkinasteista huumetta.

– Olin jotenkin Eeron lääkitystä vastaan, en ollut varma siitä. Oli jotenkin nihkeä olo sen suhteen. Mieheni sanoi lopulta, että etkö voisi tulla tässä asiassa vastaan.

Muutaman päivän päästä lääkityksen aloittamisen jälkeen koulusta soitettiin Seijalle, joka pelkäsi pahinta.

– Mutta sitten opettaja sanoi, että sinä et tiedä, millainen poika teillä täällä on. Hän istuu paikoillaan, kuuntelee ja osallistuu. Se oli lämmin puhelu.

Inhimillinen tekijä TV2:lla 23.10. kello 21.

Katri Utula